Ayurveda (udtales cirka ajurveda) er en flere tusinde år gammel indisk tradition for sundhed og velvære. Ordet betyder faktisk "viden om livet".
Helt enkelt handler Ayurveda om at skabe balance mellem krop, sind og sjæl, så man føler sig godt tilpas både fysisk og mentalt.
De tre grundprincipper i Ayurveda
Ayurveda bygger på en idé om, at alle mennesker har en kombination af tre energier, som kaldes doshaer.
1. Vata – luft og bevægelse
Forbindes med kreativitet, energi og bevægelse. Når Vata er ude af balance, forbindes det traditionelt med uro, tørhed og søvnproblemer
2. Pitta – ild og varme
Forbindes med fordøjelse, energi og koncentration. Ubalance forbindes traditionelt med irritation, varme og stress
3. Kapha – jord og vand
Forbindes med stabilitet, ro og styrke. Ubalance forbindes traditionelt med træthed, tunghed og manglende energi.
Ifølge Ayurveda har alle mennesker alle tre energier, men typisk er én eller to mere dominerende.
Hvordan bruger man Ayurveda i praksis?
Det handler blandt andet om:
-
Hudpleje: Naturlige olier, planteekstrakter og ingredienser, der plejer huden.
-
Kropspleje: Massage med olier og forskellige velværeritualer.
-
Kost: At spise varieret og tilpasse kosten efter kroppens behov.
-
Velvære: Yoga, meditation, vejrtrækning og gode søvnvaner.
-
Balance: At finde en livsstil, der giver ro og velvære.
Spa Ceylon – oplev Ayurveda-inspireret wellness
Med inspiration fra Ayurvedas gamle traditioner bringer Spa Ceylon den eksotiske wellnessoplevelse fra Sri Lanka ind i din hverdag. Brandet forener traditionel Ayurveda-visdom med naturlige ingredienser og moderne luksus i en eksklusiv serie af kropspleje, massageolier, badeprodukter, balmer og aromatiske velværeprodukter.
Spa Ceylon gør det nemt at skabe dine egne små spaoplevelser derhjemme, hvor du kan forkæle kroppen, finde ro og nyde følelsen af velvære fra top til tå.
Oplev Spa Ceylon og den skønne verden af Ayurveda-inspireret wellness – du finder det eksklusive sortiment Fra Spa Ceylon HER
